《精通情绪：充分乐享人生之道》为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应！将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级，以及更快速和更容易地达到精通情绪，用这些快速和容易的方法让自己自由，并能够真正地乐享人生！
通过阅读《精通情绪：充分乐享人生之道》，你将：
·学会如何快速地提升情绪能力
·征服消极想法，再也不用成为消极想法的受害者
·征服焦虑和抑郁
·征服愤怒、失望和挫败
·征服伤心和悲痛
·消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍
·学会如何克服创伤和成瘾
·学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦
·学会如何培养纯粹知道和确定的状态
·了解有关情绪能力的全球运动